Kétgyermekes, 36 éves családanya vagyok. Amióta az eszemet tudom, sportoltam. Gyerekkoromban minden zsebpénzem arra költöttem, hogy eljárhassak edzésekre. Anyaként igyekszem gyermekeimet a sport szeretetére nevelni, miközben szem előtt tartom azt is, hogy mi kerül az asztalra. Az egészséges életmód nem csupán azt jelenti, hogy mindenből biot eszünk. Sokkal több annál. A gyerekek nagy kedvencei a gumicukor és a chips is lehet kevésbé ártalmas, sőt, egészséges is. Erről honlapomon bővebben írok.2013-as válásom után egyedül maradtam a srácaimmal, akik akkor még csak 8 és 4 évesek voltak, és minden anyagi teher az én vállamat nyomta. Találnom kellett valami plusz jövedelemforrást, ami rugalmas és szeretek is csinálni. Nem akartam - és a gyerekek mellett nem is tudtam volna - napi 10-12 órát valami gyártósor mellett állva tölteni. Elvégeztem egy sportoktató képzést, majd elkezdtem aerobicot oktatni a közép- és idősebb korosztálynak. Igazán fantasztikus korosztály! Később emellett kismamáknak segítettem, hogy visszanyerjék szülés előtti, vagy éppen annál is jobb formájukat. S mivel tudtam, hogy a rendszeres sport csupán 30 %-ban segíti a fogyást (mindazonáltal további rendkívül kedvező élettani hatásai vannak), ezért egy táplálkozási tanácsadás tanfolyamon kibővítettem ezirányú tudásom. Így hitelesen közvetíthetem a segítséget kérők felé a helyes életmódot. Személyi edzőként pedig mindezt egyszerre nyújtom.
A lazítást, stresszoldást legalább annyira szeretem, mint a sportot és a pörgést. Óráimat éppen ezért meditációval zárjuk. Pici nyugalom a léleknek, ami még abban is segít, hogy jobban megismerjük önmagunkat. Úgy hiszem, hogy a test csak akkor lehet maradéktalanul egészséges, sugárzó és szép, ha a lélek is rendben van.
Barbara Richter
"Aki egészségesen akar élni, annak nem elég egészségesen táplálni a testet. Egészségesen kell táplálni a lelket is, amely majd táplálja a szellemet. Ám ennek a fordítottja is igaz: csak ép lélekben lakik ép test. És ha gondolataink nem tiszták, nem egyenesek, a lelkünk fáj, akkor ép testben csak éphogy élünk."
